減肥是女性一生忙不完的事業，有些人創業成功了，成為人生贏家，但是有些人卻一直在失敗著。
歸根結底還是因為沒有個好的減肥方法，但是對於好的減肥方法也不一定適合自己，因此在減肥前一定要有個判斷，別人減肥成功的方法有時候根本就不適合自己。
如果你還在習慣使用節食或者斷食的方法來減肥的話，這樣就算瘦下來也是會在短時間內反彈回去的，就算沒反彈對健康也造成了難以挽回的危害。
錯誤的減肥方法帶來的副作用比比皆是，最常見的就是反彈、經期錯亂、心煩氣躁、失眠等情況。
中醫表示，想要徹底的改變自己的身材，要有針對性才能對症下藥。
因此想要減肥首先要了解自己是什麼體質。
1.胃熱型
如果飲食喜歡吃辛辣的食物，且無辣不歡胃口很好的，這類型的建議可以採用最近比較火熱的無糖豆漿減肥法，然後再搭配一些低熱量的蔬菜。
2.血虛弱型者
這類人的代謝都比較差，代謝差跟年齡的增長有很大的關係，這類人一般都很難瘦下來，因此想要減肥，可以多吃一些桂圓和紅棗再搭配無糖豆漿等。
3.肝鬱氣滯型
這類型的讓你有一個普遍的共同點，那就是生活作息很差，這類人的肥胖可以說是過勞肥，因此這類型的人可以多吃一些山楂、蘿蔔等再搭配無糖豆漿。
4.脾虛胃寒型
這類型的人和冰涼的食物吃的太多有關係，這類型的人常常會出現氣血不足和氣血運行不通暢等問題，這類型的人可以多吃、蔥、姜、蒜等食物，再搭配一杯無糖豆漿。
減重有時不能單單靠毅力?
因為研究已經證明了每個人的意志力是有限的，意志力和肌肉一樣，當我們做完高強度的力量訓練
我們的肌肉會疲勞、會酸痛，我們無法用它來做更多的其他活動。
想想，當我們的單位衝鋒陷陣、心力交瘁，回到家裡看到小孩鬧、滿地狼藉的時候，你真的還有多餘的意志力去少油少鹽的吃雞胸肉?
當你完成了一次高強度的力量訓練，跑完一次馬拉松，你真的還有多餘的意志力不去大快朵頤?
在吃這件事情上面，減肥的人比不減肥的人需要消耗更多的意志力，所以意志力用完以後，會更容易克制不住自己。
如果只是靠意志力來維持減肥的效果，能夠維持成功的幾率是很低的前面我們提到快速減肥成功的人群中95%的維持不下去減肥的效果
而中醫減重就是讓您在維持正常飲食下，也可以獲得較好的減重效果
這樣不只不會讓您的作息因為減重而大幅更動
減肥這件事就是長期作戰。如果沒有遵循醫囑，會很快復胖回去，這種效應實在太可怕了。
因此，必須尋求專業中醫師的建議才是正確的方式
不要聽信謠言跟偏方。
尤其許多網友的自身經驗，吃什麼有效，吃什麼可以快速減重，千千萬萬不要全信啊！
透過上面的說明後，我們可以了解整個肥胖的主要證型
但是切記不可以看到證型，然後自己當醫生，以為自己就是那一種證型就去抓藥吃
務必聽從專業中醫師的，配合療程才有效果
而桃園廣和與廣仁堂中醫診所的治療步驟分為兩個階段：
1.首先他會先了解我整個身體狀態，並且會反覆確認患者體質狀態與平常飲食狀況，並會囑咐這段時間該吃什麼不能吃什麼，非常仔細的說明。
2.開立專屬的科學中藥，並非抄既定公式，醫師說到，外頭許多減肥產品是取一個大數法則，只要食用的人多，只要有案例成功減重下來，那就算成功
但是不同體質的人食用，效果也會不同，產生出來的問題也會不一樣，所以專業的中醫減重方式是不會有既定的公式，一定要回診後，根據當下的變化，來做藥方的調整，這樣對於減重的民眾才有保障。
網友的見證也是讓人很羨慕
目前桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫由下面這幾位醫師看診
對於減重都有一套完善的方法
桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業減肥減重專業諮詢
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
桃園廣和中醫與桃園廣仁堂中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容
廣仁堂中醫診所-桃園八德分院
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566
廣和中醫診所-桃園分院
地址：桃園市永安路300號
預約電話：(03)339-1811
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