桃園中醫不會一直拉肚子的減重方法

你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

小針刀是否適合長期肩頸緊繃者？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始小針刀治療肩膀卡卡效果明顯嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。肌腱沾黏小針刀處理後多久會好？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！整脊適合什麼樣的側彎造成兩邊不對稱問題？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多整脊能改善因脊椎錯位導致的背痛嗎？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。小針刀對腰部痠痛有立即效果嗎？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！整脊對久坐造成的下背痛能有幫助嗎？

想你的時候 文/音樂好客 想你的時候，我愿意澎湃了去想，用不著壓抑著什么，敞開了多思的滿懷，任由那笑靨的一股腦填塞。風行了你的身影，仿佛如春天的陽光滋潤，就讓叢密慢慢地構成了夏，再到秋色炫紅了天，再也阻止不了，這滿懷的深情。 想你的時候，我寧愿獨自在安靜中徘徊，靜靜地由著心情好好地梳理。人群的熱鬧，世事的擁簇，這一方安寧的思想永遠靜謐，只留個想你的空間，其它的仿佛過眼的煙云。任由你的嬌蠻，任由你的顰笑，任由你的銀鈴，任由你的哀怨，落滿了我思想的寧靜。 想你的時候，我嘴掀了笑意，腦海中全是對語的頻頻。仿佛世界幻化成兩個的組成，從不去理會變幻的風云。即使天塌地陷了，也是阻止不了，兩個心思的遠來傾聽。日起日落，云開云涌，滿目的清新輝煌永久，總也是對視的勤親。 想你的時候，我寧愿在夢里呻吟，夢里沒有別的交代，只為你留有飄飛的營地。再也沒有別的打擾，再也沒有別的顧忌，一門心思地看著你，陪你天荒地老地直到絕望的生命。夢外的世界太過孤單，擠擠中仿佛丟失了靈魂。 想你的時候，我讓春來花開，總也不讓冬寒窺視了，總也不讓夏熱攪和了，總也不讓秋殘迷惘了，唯有的春來春想恰如其分，溫蘊了天地的陡生。生生之中的最好日子留給你，思想必須永遠的年輕，這樣才好交給你，那目含的深情。 想你的時候，我愿默默地獨立風里。輕風好以順撫思緒，勁風好以醍醐貫醒。屹立峰頂的滋味最為可靠，開闊了心胸的望溯看得見遙遠。風吹風催，風裹風攜，吶喊的寄語指望著遙送，可曾見得風中衣訣掀起的孤單，可曾聽到風懷怦怦密藏的思緒。 想你的時候，我愿撐了傘斷橋中想著細雨。清幽的長堤滿是歷史，傘下的懷幽好似一方遮雨的天地，詩意了回顧，逡巡了等待，一簫的含幽為了來世的手執。想了想了，愈加地細雨頻頻，這蕭瑟的春雨點綠，最是心思把玩的揣思。 想你的時候，一段段地勾勒成畫。描摹了潛藏的想象，著色渲染成一片天。愈加清晰的掛念，總是柔深了遙遙地憶念。眉目那么地真實，性情已是如立風雅，再也沒有天然的阻礙，栩栩如生地一次次地促膝懇談，風姿絕不弱于對面笑談。 想你的時候，用不著太多的言語，總是以心跳驗證，總是以春風期許，總是以歲月磨琢，總是以笑顏眷顧，總讓心底里存有一方凈土，細細地琢磨出兩廂的心問，好好地以對天空。用不著執著太多，用不著怨懟滿腹，只要有心即可。 想你的時候，我很容易受傷，只為了對不起的忍受。天也太過了，讓一切停留在不得期許。世界的想象很是不容易，不容易到挽不回的天地更新。歲月走得無情無義，開著玩笑，抖著激靈，總是交給了卻是強奪，何故陡起地猙獰。 想你的時候，愿意一生以赴，即使地不謀面，即使地不執手，即使地淡少了風花雪月，即使地失措了歲月留痕。一切只源于想象，就留給未來的約定，有緣了肯定憶起曾經的點滴，有緣了總算不負上天的無語。 靜靜地想你 文/云龍千變 靜靜地想你，在萬家燈火，繁星滿天的時候。夜涼如水，而夜色如晦。遙望夜空中眨呀眨的星兒，仿佛調皮的你的眼睛。因為有你，夜空所有的星云都黯然了。 靜靜地想你，在有月的夜晚。如水的月色，緩緩瀉下來，流淌成一支憂傷的夜曲，在天地間散逸開來。落寂里，我分明聽到嫦娥幽怨的嘆息。癡情的她，千百年來，一直在守望著人間嗎？月兒彎彎，裝飾了你的窗子，而你的窗子卻裝飾了我的夢；風兒輕輕，送去我遙遙的祝福，伴你入眠。 靜靜地想你，在風之晨。綻開的花兒，可是你燦然的笑容？滾動的露珠，可是你傷心的淚滴？而天際的朝霞如同你臉上的紅云。世界的清晨，因為有你，便有了悅耳的鳥鳴，丁冬的流泉，芬芳的花兒…… 靜靜地想你，在雨之夕。瀟瀟秋雨，遠近都迷離起來。斜斜的雨絲，迅疾從身邊飛過，如同你的秀發輕拂我的臉頰，充滿了甜蜜。春雨綿綿，綿綿無期，憂愁千種，如滿城風絮，煙草迷離。而你的信如一只燕子悄然飛來，在我手中呢喃，呢喃聲中，不知雨早已停息…… 靜靜地想你，想你清澈的眼神和一抹羞色。你如空谷幽蘭，不愿與百花爭艷，只是自然地將生命的美麗展現出來。從此我的眼睛便開始了它隱逸的新生。 靜靜地想你，在分離的時刻。想你心中是否有我的影子，遠遠地回頭望你，看你穿行在青青的麥田之間，粉紅的毛衣，和藍藍的自行車，更襯出你的美麗。而你卻不曾回頭，不知我憂郁的眼里的千重柔情和相思！ 我是一只飄零的小船，馱不起夕陽里的美好。月兒初升時，我只能悄然離去，飄泊在浩淼的煙波里。此時我亦會靜靜地想你，用我低沉的口哨和著晚秋的鐘聲，奏出蕭瑟的曲子。冷月無聲，掛在深藍的天空；漁火點點，飄渺在清秋的風里，今夜難入眠。 靜靜地想你，無論海角天涯，風雨晨昏。無論距離的遙遠和時間的流逝。既然要經過漫長的冬夜，才能迎來春天的明媚，那么我甘愿去等。哪怕用我一生，等到你你一瞬的凝眸，我便今生無悔了。 靜靜地想你，面對著一江春水，淡淡的青山，我將一腔柔情慢慢的溶入到青山綠水當中…… 我在今夜里想你 文/fanjinghe945 自己好象被牽引，還好象被漂移，在香椿的夢里，在夢的海上。就象望月夠不到月，就象想人見不到人。日落西山的相思，對愁相思的纏綿，給不出答案還想答案。咬定青山不放松的氣概，霸氣在夜的夢里。 都說完美無缺，兩小無猜。可一切又是怎樣呢？自己象撕碎了的情感，如鴻毛般的飄逸。山沒有山的氣質，水沒有水的清純，就象渾濁不清的云，在霧靄的夢里飄溢。自己不想看到的情景，卻偶然般的出現，烏鴉落在了樹頂，喜鵲叫碎了夢囈。一張雙人床里，就留下孤獨的背影。還象一只牛被牽著，在未耕完的土地里爬行。那些叫不出名字的蝸牛也都不示弱，從香椿樹里的夢里爬出。一棵銀杏樹象在夢里哭泣，一只銀白的鴿子想要飛出，可那空間里太黑。一切都在從長計議，無法算計的美麗，就象在夢里搶點。一只鳥飛出來，一群鳥也飛走了，夜里很孤單，只有自己卷不住的夢囈，象漂流過海，在無盡頭的牽念。 驚魂動魄的時候有，癡心綿綿的時刻猶在。我只能把自己綁在愛的十字架上，遍體鱗傷，血淋淋的去想，去愛。無法解答的答案，就象栓系在夢里的秋千，在夢海里蕩來蕩去。自己還象觸礁的船，揚不起的帆，沒有景點，擱淺在相思的彼岸上。 今夜里我沒有了希望，就象在陽光里看不到鳥，就象在水里看不到魚。陽光早已被鳥馱走，魚早已被鳥給啄食。所有明亮的部位，都被黑夜走失。就象深淵一樣，在夢境里圖騰。無法行走，還要爬行，是手不夠用，還是嘴不夠用，就連回憶都成為深刻的驚醒。 想象的思維，總是那么的顯而易見，就象一條魚和鳥在對話，我在夜里轉悠。就象雨季的來臨，從荷葉的夢里，漾動著百合味的清香，象從透明的水珠里流出，那翼夢般的驚醒。飛翔和游動都象雙重的否定，精神的家園還是你，最美麗搶點的部位。 我無法鎖定那美麗的驚醒，就象無法鎖定我自己。我就象被你抱著的香椿樹，你把最美麗的圖形用嘴刻在樹身上，你把最耀眼的光環描畫在樹冠上，你把最美麗的香吻，吻在樹的花苞里，你把最美麗的秘密珍藏在樹的芯中。 為了春天的更美，為了今夜里不再去見任何人，從你怕羞的感悟里驚醒。就象在你美麗的長睫毛下，露出你那分美麗的羞澀，你的姿容凋謝在美麗的愛情里，你的美麗凋謝在愛的花蕊中。你溫柔的語言，就象溫存的膏腴熨燙著我，我的心海起伏，我在不能過寧靜而孤獨的日子，我象被你的美麗駕馭，就象躺在你溫存的夢里，這輩子也不愿起來。我還像在夢里朗誦你美麗的詩一樣，贊美花一樣的夸耀你，欣賞你。盡管暗地里寫你千百遍，喚你萬千次，但那都是對你的相思，對你撕心裂肺的思念。 我真想在月朦朧中見到你，我真想疊成一只鴻雁送給你，就權當我的思念，在美麗的花好月圓里摘抄。 你是我含苞的美少女，我在今夜里想你。 想你 文/天地有窮時，相思無盡 難得的清閑日子，我卻像丟了魂兒一樣。停電了，只能把備好已久的充電寶插上。劃拉著手機，任時間流逝，任生命虛度。 正常每日上班，雖疲憊還臟。生活卻是那樣的充實。我干勁十足，也有盼頭。看著記事本上每日增加的做工出勤數，心里是那樣的踏實。我有能力，也在努力為你爭取，好一些的生活。 我望向窗外，透過玻璃上的水霧還是看的清天空的蔚藍與行走的白云。它們就像我童年時的夢一樣簡單。干凈。 今天的陽光格外暖，如果沒有風的話。——橫在墻上的繩子，被牛頓壓成一條拋物線，晃啊——晃啊。我又想起了童年，在秋千上晃啊——晃啊 此時，我在想你。多么美好的事情，沒有人打擾，我可以肆無忌憚的想。說不清想你什么，也說不清為什么想你。也許就像某首歌（喜歡你沒道理）一樣吧，沒有道理沒有理由。甚至你的樣子我都可以記得不那么真切。 我曾經寫過那樣一句話“說不清，道不明，是冥冥之中，是前世輪回。” 或許是我上輩子欠下你的，在這一世。我需要用盡一生去想念、懺悔，才能彌補。 也許，修的還是今生，只是緣份有些遲鈍還不及反應，不及到來。 我就這樣的想你，想你，想要看看你，想要抱抱你。 我就這樣想你，這一生只想這么一次，這一次會比生命更加漫長。 當我們所有的努力都有回報時，夢想也越來越近。 你的夢想生活是什么？ 而我的夢想生活是有你的生活！ 不想想你，還是想你了 文/田瑛瑛 不想想你，可還是想你了，寒冷的風發出嗤嗤的冷笑迎面而來又不削一顧似的從身邊飛走，一個人靜靜地走著聽著音樂，舒緩的輕音樂像柔柔的小手輕輕敲打記憶。 你的笑聲從心空傳來，好聽的普通話像山泉飛珠濺玉像風鈴搖響，清脆甜美溫婉柔情，令人遐思陶醉。像磁石緊緊地吸引了我，心跳加速的同時有些想哭，真的，真的好想哭，有種壓抑許久蓄積許久的情感像火山噴發似的，使人感覺渾身顫顫地火燒火燎地滾燙，真想伸出雙臂擁你入懷，給你全部的溫柔體貼愛護。 知道這是不可能的，目光穿透千山萬壑，我尋找你的身影，尋找你的蹤跡，除了茫茫云煙人世喧囂，我聽不見你的腳步走來。我知道你在某一個地方忙碌，我知道你在最美的風景里，但我就是找不著你。也許這是宿命，就像一葉小舟從遙遠的天際而來，從模模糊糊的一點點黑影漸行漸近，漁歌聲聲，竹篙輕點，到看清楚竹笠魚鷹打魚人，當你欣賞的時候它又漸行漸遠消失在煙波里，剩下的依然是自己和影子。就像朝霞冉冉升起，溫暖燦爛，山色空朦，但終究會從頭頂過去消失在西山后，留下的只有看夕陽的人和幽幽的嘆息。我終究還是只能把你的聲音留在記憶的深處，每當音樂響起的時候，就讓它在耳邊瀠洄繚繞，每當這個時候，我就想起了你，有時候真的不想想起，但按捺不住內心的沖動，還是想起了你。 想你的時候，就想起你總愛問的那一句話：“我想你，你想我嗎？”。每次你問我這句話的時候，我總是抿嘴輕輕一笑，輕輕地說：“能不想嗎？”。但我依然會回復：“不想”。我把所有的思念的苦痛都鎖在心里，把對你所有的情感都用心擁抱窖藏，怕寒冷的冰雪把它結成我的體溫無法融化的冰塊，怕它像雁群一樣飛遠。真的，真的好怕，好怕有一天，我手心里緊握著的是自己的一滴淚水。 但我還是經常想起你，在不眠的午夜想起你，在山路漫步想起你，在抬頭看天空的時候想起你，在飛瀑流泉前想起你，在荷塘河邊想起你，在音樂的節奏里想起你，想起你的時候，心會顫顫地疼，想起你就想哭，想起你有種溫溫酸酸甜甜地苦澀…… 武漢，我在遙遠的鄉村想你 文/吳奮勇 很久很久以前，對著謎面，“持槍的人，”我在鄉村的課堂驕傲地說出你，武漢。從此，我一直把你記在心里，關注你的日新月異。 今年，我在永遠屬于我的鄉村，慶祝豐年。而你，被突如其來的橫禍擊垮，陷入白色的恐怖。是病毒，是疫情。武漢，我們的武漢，在吶喊，在抗爭。 一種哀傷，填滿街道；一種不屈，抗擊入侵。和時間賽跑，與死神搏斗。一場沒有硝煙的阻擊戰開火，一曲逆行者的贊歌奏響。 封城，阻擋不了來自四面八方關注的目光；隔離，隔不斷祖國和人民心連心。舉國上下群策群力，力挽狂瀾。 白衣天使，從容出征，沖鋒不止，奮斗不息。源源不斷的物資翻山越嶺，跨江過河匯聚江城，奔向最需要的地方，投向最渴求的懷抱。 溫暖了古城，吹開了笑容。挺直的身軀撐起新的海拔，最真摯的愛灑滿人間。 武漢加油，武漢挺住！讓信心鼓起我們的勇氣，讓合力聚起我們的堅強，讓責任承起我們的擔當，讓奉獻托起我們的使命。 武漢，我和你相距八萬九千里。我的村莊，也在抗擊疫情，戴上口罩，安靜地透過窗戶看山看水，屋外的桃花開了。我在初春的陽光下，等你！ 武漢，我和你沒有距離，打開手機和電視，想和你說說話，頓時無言。讀著感人的畫面和精彩的瞬間；聽著催人淚下的故事和催人奮進的歌曲，我詞窮。我默默地祝福你，祝福你早日拔去體內的毒，驅走日日夜夜的恐慌與不安。 愿我們都安好，以春天的名義發出邀約。愿櫻花盛開時，你依然是一座藍天白云滿載詩意的城，你赫然是一座陽光普照越戰越勇的城。 武漢，我們的城，我們一起加油，我們永遠在一起！ 仲夏，我在黃昏想你 文/盧海娟 黃昏，沿著河堤獨自去散步。 戴上耳機，心里滿溢著甜蜜蜜的相思，索性連眼鏡也摘下來，管它熟悉的或是陌生的面孔，全不去做一一的辨認，只把自己的身心交給心中的那個人，一心一意。 就這樣一直走，一直走，走出熙熙攘攘的小城，從黃昏走到夜。 細小的河水，瘦得也像害了相思，整日整夜繾綣地抱著小城，輾轉著，訴說著，無盡的甜言蜜語多么像異地的你我。河堤的樹叢后面藏著一對對相擁的戀人，這些好命的人，他們朝夕相處，偎依著親昵纏綿，恍惚中就是牽手的你我在耳鬢廝磨，舉案齊眉。 你愛著的曲子，讓我在孤寂的夜里如此沉醉。牽著古箏的衣襟，漫步到小城之外，此時奔流的小河在夜的被子下睡成一澤安瀾，一起睡著的還有幾朵微紅的云，幾棵蒼郁到黑暗的樹影，跌入水中的幾波山的峰巒，被水洇染開去的幾縷昏黃的燈舞……小城是這樣的安靜溫馨，如果你在我身邊，也讓我在這涼涼的臺階上像小草那樣安靜地睡去吧，在你的腳下，抑或懷中。 走得越遠，小河越瘦，瘦得看得見彎彎曲曲的河的脊骨，恍若農人田間的小徑。可那一陌黑土筑成的長徑怎么可以阻止兩股水流的匯合呢？我和你，如果隔的只是這一條小徑那該有多好，就算不相見，也總還可以隔河相望。長徑上伶仃幾棵蒿草在夜里孤單地發抖，細弱的芨芨草舉著小茶壺樣的粉紫的花朵，紅著臉在做一種試探。 所有的景致都是為你鋪設的。它們在與你時空無阻的夢里睡得沉酣，偶爾會有微微地顫悸，似乎要深入到下一個夢的空間。 只有我在醒著，在走一段長長的，長長的相思之路。 風是最為多情的，它腳步輕輕，就像你走在我的左邊。樹葉柔柔地搖動，就像你的手撫過我的長發，然后慢慢垂下，腳下是一幅又一幅安然靜謐的水墨畫，風掣著那畫讓它輕輕浮動，向我展示來自生命深處的某一種暗示。此時我只能跳著腳走路，怕只怕那酣暢淋漓的墨痕還沒有干吧？我雪白的鞋子會不會忽然之間開出一朵水墨的花兒來？踩壞了你給我的橫斜的疏影，會不會踩到你的心情？最怕你一怒之下封鎖了所有的消息，只留給我一段迷途。 走得越遠，離植物和河水越近，離心中那個一度朦朧的你越近。 蒿草長得那么高大魁梧，就是為了等我，在今夜，與它相知相愛地牽手嗎？它們搖晃著醉了的身姿訴說無盡的快樂，就像你一直對我說“你快樂我就會快樂”一樣。我對著蒿草微笑，心中的你一定會看到。 每一株蒿草都記得你割破的中指，記得你鮮紅的血，熱切的心，就像我記得你苦難的童年、寫詩的少年，讀得懂你的回家地圖一樣。我撫摸了每一株蒿草的中指，只希望柔情可以化成一縷微風，輕拂你的窗欞，吹走你所有的疼和痛。 走得再遠些，是一座小小的木橋。 我一直想從容地曳裙而過——橋的那頭，看起來簡單、空曠，大概不會有情與愛的糾結吧，走過去，也許就會脫胎換骨，相思的病從此不治而愈。可是你忽然變得飛揚跋扈起來，水中岸上，到處是你強悍霸氣的身影，我只能乖乖地躲在你的臂膀下面，像一只小鳥，跟你回家。 你又回到了我的心里，沉下去，沉下去，越潛越深…… 河岸邊漸次出現修剪整齊的樹的墻、錯落有致的花草、身形相差無幾的杏樹以及裝飾精美的霓虹。矮壩上水花四溢，這一段不是你喜歡的小河，它在大聲叫囂。音樂噴泉也開始了妖嬈的舞蹈……空氣再度郁熱難耐，日子仍然悶得讓人窒息。 我把你卷起來，小心地放在心底，濕漉漉地藏好。 一步一步走回我的小城，河畔家園離你遠隔萬水千山，我只能按部就班，把自己裝入囚籠，等待夏日將我慢慢烤熟。 >>>更多美文：好文章

冬日陽光不那么灼人、刺眼，而是溫和的。陽光映在臉上，像母親的手輕柔地撫摸你的面頰；陽光灑在身上，如慰藉萬物的溫床；陽光映在湖面上，波光粼粼，如冬姑娘眼中的秋波；陽光照在樹葉上，如同輸送養料的辛勤園丁。 早上，難得的一束陽光把我喚醒，心底的亮度一下子被調諧起來，有一種強烈的行走的沖動，于是邀約二三好友，去郊外赴一場與陽光的約會。 碧空似海，亦如鏡之新開。陽光脫去霾銹，一股清新的味道撲面而來；腳下，衰草簇擁成團，軟軟的，柔柔的，但毫不頹廢，生機暗藏；枸樹、酸棗樹，葉子盡脫，風骨猶存，傲然屹立在塄畔溝腦。 我們尋到一個制高點，極目遠眺。山川水色，盡收眼底。周圍靜謐一片，大地是在做一個冬天的夢嗎？一望無際的麥田仿佛是它的絨被，逶迤曲折的河流恰似它的搖籃，漫天飛舞的陽光則是母親般的愛撫。大地之夢該有多香甜呀！難怪它如此貪戀這樣的沉睡！ 遠山如黛，影影綽綽的輪廓起伏蜿蜒，猶似長龍臥坡。天山共色之處，那里是什么地方？那里是否有茅屋草舍？是否住著狩獵放牧的鄉民？我們無盡地遐想著。 近覽，連綿的丘陵洼地，參差錯落。在陽光下，大大小小的村莊星羅棋布，清晰有致；幾何形體的房屋院子、橫豎成行的樹木植被，相互掩映，如一幀長鏡頭下的照片，帶著歲月的悠悠意味。 徜徉在暖陽里，我們有些累了，就隨意地坐在草地上，一任陽光溫柔地舔舐肌膚，放情地呼吸著新鮮的空氣。讓我們拋開思維，遠離喧囂，在這溫暖的陽光里，獨自享受大自然給予的寧靜。 >>>更多美文：優秀散文

當有人談到“三高”之類時，我會想起岳父大人。他還來不及患上那種病就去世了。說句大不敬的話，如果他能過上幾天好日子，即便因為營養過剩而不幸，也是值得的。 辛亥革命那年，他出生于長沙北鄉一個手工業家庭，祖父和父親都是裁縫。小學畢業后，繼承祖業應是順理成章的事，因實在無力繼續升學。當他看到師兄被顧客打了兩個耳光后，覺得做手藝人太“漚”氣，不想再學手藝了。雖說“天干餓不死手藝人”。除了父母，他有兩個姐姐，兩個弟弟。“四妹”剛生不久就送人，母親則進城當奶媽。日子窮，人手又不夠，他十四歲不到，就娶了個九歲多的媳婦，就是后來我的岳母。他們一家正愁眉苦臉時，湖南農民運動正如火如荼。我們平常愛將“工農兵”聯在一起說，足見它們之間的聯系。他媳婦家是“農”，卻是“菜農”， 同種田的不同。他家是手工工人，就離“如火如荼”更遠。這就剩下“兵”。如果遇上“革命火種”就好了，可惜無緣。否則，他將有另外的人生。1926年他15歲，有個叫“王三瘋子”的街坊作保，介紹他當了唐生智的“北伐軍”。他并不因此覺得光榮，更不明白那就叫“革命”。轉眼已到武昌城下，攻城四十多天，他就天天服侍當官的，因他個子矮，沒有步槍高，當的勤務兵。對北伐攻打吳佩孚的部下沒有貢獻。盡管知道團黨代表姓謝，但他當兵只為“吃糧”，且是小兵，就同革命少有關聯。為了不“漚”手藝人那種“氣”，北伐軍到湖北廣水后，他就請假回長沙不干了。人回家還得吃飯，又由舅父介紹到第二軍的一個連隊當采買。這期間，還同連黨代表到醴陵招兵住賓館兩月，居然也未受到革命理想的熏陶。回武漢后，因唐生智印刷發行的鈔票不值錢，他這采買四處賣不到東西，姓邱的連長不知是因見他人小可憐，還是自己貪污軍餉心虛，沒有按常規揍他一頓，只臭罵趕他出軍營。武昌流浪期間幸好找到一遠房親戚，又介紹他到十三軍的后方醫院當看護兵，后派到藥房洗瓶子、打開水、搞清潔。如果他滿足于打雜，對藥房里的學問視而不見，充耳不聞；如果他腦子笨讓人煩；如果沒有司藥主任李某的慧眼相識提拔；如果他腦子里只裝父母媳婦兄弟，那些拉丁文字，各色藥片，種種處方，就不會刻在腦際。可惜好景不長，1926年秋，醫院解散，他又回到長沙。 人說“無湘不成軍”，究其緣由，大抵長江、洞庭的浩渺煙波孕育的太陽神崇拜，導致了荊楚尚武的精神。但若高堂顯赫，自身又腰纏萬貫，你會去當要“命”的兵？所以，“湖廣熟，天下足”，只對闊人而言。如我岳父的尚武只為肚皮者大有人在，何愁不“成軍”？岳父三進三出“北伐軍”，實非可稱道的履歷。 1928年，他考取長沙的站街巡警，不知他是否提警棍穿黑衣套警笛。因主要是“站”而不是“巡”，這便方便偷閑熟讀“醫書”，時不時瞟一下路人。警笛斷然不能吹，那是自找麻煩。必要時也“巡”一下活動身子，隨即喃喃自語背背“處方”。那樣子，一定是自得其樂。這才是真正的“偽警察”。空閑時，去找相熟的醫師、教師學習醫術、英語、理化。到1930年，他已將基礎醫學和初步技術鉆研到手。 為進一步掌握醫術，他先后在杭州、蚌埠當軍醫，直至到偽23師軍醫處，從少尉升至上尉。這期間，偽23師大約在毛主席指揮“四渡赤水”時圍剿過紅軍。當然我岳父不會直接去“剿”，倒差點被“剿”。他們部隊被打散時，有個紅軍伸手去抓他，他頭戴斗笠，一抓未中，便順勢滾下山坡逃走了。岳父于“文革”中私下對我講這段經歷時，我想，他若被俘就好了。但仔細一推敲，那也未必是好事。正如他是上尉軍醫卻拿中尉薪水，一氣之下，又回老家長沙。終于可開業行醫，直到抗戰爆發。 抗擊日寇，人人有責。岳父的兩個弟弟，先后去了前線，他于1938年在湘潭考入抗日名將戴安瀾將軍的200師，任中校軍醫。后調入杜聿明任軍長的第五軍補充一團。到1941年已升任少校軍醫主任。在昆明養病期間，知悉大利被服廠正鬧勞資糾紛，出于義憤，就執筆狀告資本家。第五軍特務馬某與資本家勾結，將他關押，說他是共黨要活埋。后經工人多方營救，始得放出。他就發誓不為國民黨政府和軍隊辦事。其實，此乃書生之氣。因他得知自己所在的第五軍要入緬抗日，就毅然決然披掛上陣，等候出征。這也許并非一時的心血來潮，也不全因抗日的熱潮所涌動，那是有傳統歷史文化根源的。哪怕他們只是個小人物。這可以從他及其父為子孫所取的名字露出端倪。從1938年到1960年，岳父所生的七個孩子，名字依次為：鼎（立國重器）、復、興、盤（原貴族所用盥器，通盤）、彝（禮器總稱）、社、共。從中可以看出：他們期望祖國獨立，中華民族復興，能立足于世界民族之林而堅如磐石，既擁護新社會（社會主義），又寄托于將來（共產主義）。 至于遠征軍如何遭重創，十萬人只有四萬人歸國，那是史家的事情。我要說的是，岳父于1942年夏天北歸途徑野人山的遭遇：他因病躺在擔架上，剛上完一緩坡，只聽前后兩個看護兵一聲怪叫，就將他拋向草坡。我不知他是如何逃回國的。之后，上峰擬升任他為中校軍醫主任，他堅持不就。原因如他所說：“我一直在軍隊救死扶傷，他們卻這樣對我……那時實在太餓，就嚼了些隨身帶的人參，明知不行，結果……結果淌了好多鼻血…… 離開軍隊后，打聽到父親和媳婦已逃難到貴陽，無錢赴筑城團聚，就在昆明當幫工、做店員，兼搞小生意。直到1948年得一張姓朋友幫助，才回到貴陽。不久，又患上肺結核，直到解放。 解放后，他仍操舊業，到1958年已是12級的高級醫師。雖然直至去世，級別未變，沒有一句怨言。 1963年9月我到興義師范任教，他女兒在二中。我去信告平安，并說：迢遞關山何渺遠，歸心幾時赴歸程？他來信鼓勵我這未來的女婿：教師本是崇高業，奮翮應自遣鄉愁。比起他的經歷，我的這點愁緒，簡直可以忽略不記。 1975年3月，他來信提及武侯祠的名聯： 能攻心則反側自消，自古知兵非好戰； 不審勢即寬嚴皆誤，后來治蜀要深思。 說此聯“為主席賞識”，“主席分析政治形勢，決不止于聯語中的概念……而儒家只抓住白帝托孤，鞠躬盡瘁大做文章實在好笑。” 岳父的見解如何且不論，但他對毛主席的敬佩是毫無疑義的。 同年5月，他仿孫髯翁名聯有二，亦可看出他對共產黨和毛主席的認識。且錄一聯，曰： 西南云氣來衡岳，紅霞乍展，閃金光照躍民間。想秋收起義，井崗會師，五次反圍，長征萬里，工農聯合積成星火燎原。為抗日救亡，團結緊基本群眾，去敵后游擊，建立那銅墻鐵壁，都憑作宣傳主義，貫徹方針，自力更生，艱苦奮斗。 日夜江聲下洞庭，磅礴奔騰，似海潮蕩滌砂礫。看砍頭不怕，苦刑如飴，千人錯殺，走脫一個，英雄猶在世間奇績誕生。用步槍小米，打敗它大炮飛機。待優勢集中，攻破其深溝高壘，做到了解放農村，包圍城市，革命勝利，建設成功。 這是家書，不是政治學習時的表態，也不是煞有介事的報告，乃是經歷了甘苦之后的吐納。 1977年，他因肺心病故去。“文革”中的美食，除了憑票供應的肉之外，就是鹽菜雞蛋湯。岳母養的雞腌的菜。 他姓周，名天逸，字適然，乳名美剛——很可為他的人生經歷作“注”。也可看作是小戶人家的“家訓”。 >>>更多美文：心情隨筆

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